Vad Studier säger om ökning av hormonet

Om du vill veta vad du verkligen kan göra för att öka din testosteron naturligt och vad det egentligen kommer att göra, då du vill läsa den här artikeln.

studierna

Föreställ … med bara ”en konstig trick,” du skulle kunna öka en enda hormon i kroppen och …

  • Förlora fett och få muskler … utan att ens sätta sin fot i ett gym
  • Känn dig trygg, stark och självsäker
  • RAKET din energi nivåer och humör
  • Utseende och känsla ett decennium yngre
  • Har omstörtande sex
  • Sov som en baby

Jag ska stanna där eftersom om du läser den här artikeln låter detta beck förmodligen bekant.

Det är en kort lista över de många löften som testosteron peddlers på Internet och sena TV infomercials.

De får det att låta som om att öka dina testosteronnivåer kommer fan nära ger dig superkrafter, och att det är lika enkelt som poppar några piller varje dag.

Och pojke oh boy gör de säljer en  hel del av piller.

Du förstår, är testosteron på en massa människors läppar i dessa dagar.

Testosteron ersättningsterapi (TRT) har sett en explosionsartade ökningen i popularitet ” testosteron boosters ” säljer som smör och steroidanvändning blir mer och mer utbrett.

Det finns många obesvarade frågor så som testosteronhöjare flashback

Hur mycket testosteronhöjare flashback påverkar muskeltillväxt och fettförbränning? Hur vet du om du har höga eller låga T nivåer? Hur mycket kan du påverka dem naturligt genom kost, motion och kosttillskott, och vad kan man förvänta sig i termer av resultat?

Tja, vi kommer att täcka allt detta och mer i den här artikeln. I slutet, du kommer att veta mer om testosteron än de flesta människor någonsin kommer, bland annat hur man kan optimera dina testosteronnivåer naturligt och säkert.

Så, låt oss börja med en grundläggande fråga som många människor inte riktigt kan svara på …

 

De flesta människor skulle kunna säga att testosteron är ett hormon, men få kan förklara vad ett hormon är. Så låt oss börja där.

Ett hormon är en kemisk kroppen producerar för att styra och reglera aktiviteten hos celler och organ.

Hormoner spelar en avgörande roll i varje kroppslig funktion, inklusive tillväxt, matsmältning, metabolism , reproduktion och även humör.

Tänk på dem som ”budbärare molekyler” som ger dina celler och organ instruktioner. Till exempel, insulin är ett hormon som orsakar celler att absorbera glukos från blodet och använda den för energi.

 

Vad är testosteron?

Testosteron är ett hormon som huvudsakligen är producerad i testiklarna och äggstockarna.

Eftersom det är det viktigaste manliga könshormonet  ( androgen ), män i allmänhet har mycket högre testosteronnivåer än kvinnor.

Och de testosteronnivåer påverkar mycket av vad som händer i kroppen, bland annat …

  • Muskler och ben styrka
  • Produktion av röda blodkroppar
  • Sex drive
  • Produktionen av spermier
  • Energinivåer och humör

Testosteron effekter är lätta att se, desto mer testosteron i en kropp, desto mer ”manliga” det ser ut, ljud och funktioner.

(Och på steken, desto mer av det kvinnliga könshormonet östrogen finns, desto mer ”kvinnliga” kroppen kommer att bli.)

Således när testosteronnivåerna inte är så höga som de borde vara, kan du uppleva olika biverkningar som …

  • Låg sexlust
  • erektil dysfunktion
  • lågt spermie
  • sömn
  • Förlust av muskler och styrka
  • fett vinna
  • Hjärndimma
  • Depression

Uppenbarligen finns det gott om goda skäl att uppmärksamma våra testosteronnivåer och göra vad vi kan för att hålla dem i ett normalt intervall.

Men vad är ett normalt intervall?