Trötthet

13864540205_20cfd194bb_b

Trötthet

Din trötthet kan bero på brist av sömn eller dålig sömnkvalitet. Du kan känna dig trött om du inte har goda sömnvanor, arbete på natten och sova under dagen, eller helt enkelt hoppar över sömn helt och hållet för att få mer gjort.

Har du lågt testosteron kan du få svårt att sova, och om du försöker vara vaken längre och därmed får mindre sömn så kan det ge dig lägre testosteron. Det blir som en ond cirkel.

Om du känner att du faktiskt inte kan sova längre än vad du redan gör för att hinna med vardagen så kan en god kost och ett testosterontillskott vara till god hjälp.

Läs mer om testosteronbrist här!

Kommentera